19 Oct 2020

ГРАФИК ТРЕНИРОВОК НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
⠀
вт, 20 октября: Групповая тренировка в харитоновском парке
Тренер: Андрей Солнцев
Место встречи: Екатеринбург, Театр юного зрителя
Время начала: 18:30
Продолжительность: 01:30
План тренировки:
-Беговая разминка
-Динамический стрейчинг
-Подготовительные упражнения
-Прыжковые упражнения
-Кросс
-Растяжка
⠀
чт, 22 октября: Групповая тренировка в Основинском парке
Тренер: Андрей Солнцев
Место встречи: Екатеринбург, Основинский парк, около круглой клумбы в парке
Время начала: 18:30
Продолжительность: 01:30
План тренировки:
-Беговая разминка
-Упражнения на баланс
-Кросс с легкими ускорениями внутри
-Заминка
⠀
Записывайтесь на тренировки на rtra.ru/trainings!